Slyšeli jste někdy o placebo efektu? Je to fenomén, kdy víra člověka v léčbu nebo terapii může vést ...
Blog
Jak placebo efekt může ovlivnit vaši sportovní aktivitu?
Mindfulness a zvládání stresu: Pochopení vědy a praktické tipy, jak začít
Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale když se stane chronickým, může mít negativní dopad na na...
Fitness na Valentýna: Posílení vašeho vztahu pomocí párového cvičení
Den svatého Valentýna je ideální čas ukázat své drahé polovičce, jak moc vám na ní záleží. Proč ale ...
Využijte sílu spánku: 5 jednoduchých tipů
Všichni víme, jak důležitý je spánek pro naši celkovou pohodu, přesto se mnozí z nás snaží dosáhnout...
Domácí cvičení s činkami má více pozitiv, než se může zdát
Silový trénink neznamená jen vyrýsované svaly, benefitů přináší mnohem více. A rozhodně se nejedná j...
Pohybem k psychické pohodě, kreativitě i novým vztahům
Studnice nápadů a vědomostí Stalo se vám někdy, že jste za chůze vyřešili dlouho odkládaný problém?...
Jak vám esenciální oleje pomohou při relaxaci nebo józe
Jóga, meditace, relaxace – každý pro své duševní zdraví děláme něco jiného. Ať už ke zklidnění mysli...
Jak ve vánočním čase nepřibrat a nic si neodpírat
Blížící se svátky klidu a míru často komentujeme slovy: „To zase přiberu.” Tak to ale být nemusí a v...
Nejlepší legíny do posilovny od českých značek
Správné sportovní legíny musí být jako druhá kůže, abyste mohli podat ten nejlepší výkon. Musí držet...
Jóga po porodu a další cviky, jak posílit pánevní dno
Pánevní dno je často označováno jako centrum ženské síly a sebevědomí. Kromě toho, že se jeho svaly ...