Blog, Strana 2

Pohybem k psychické pohodě, kreativitě i novým vztahům

Studnice nápadů a vědomostí Stalo se vám někdy, že jste za chůze vyřešili dlouho odkládaný problém?...

Jak vám esenciální oleje pomohou při relaxaci nebo józe

Jóga, meditace, relaxace – každý pro své duševní zdraví děláme něco jiného. Ať už ke zklidnění mysli...

Jak ve vánočním čase nepřibrat a nic si neodpírat

Blížící se svátky klidu a míru často komentujeme slovy: „To zase přiberu.” Tak to ale být nemusí a v...

Nejlepší legíny do posilovny od českých značek

Správné sportovní legíny musí být jako druhá kůže, abyste mohli podat ten nejlepší výkon. Musí držet...

Jóga po porodu a další cviky, jak posílit pánevní dno

Pánevní dno je často označováno jako centrum ženské síly a sebevědomí. Kromě toho, že se jeho svaly ...

Čchi-kung - cesta k lepšímu zdraví a spokojené mysli

Cvičení čchi-kung pochází z čínské filozofie a pracuje s životní energií podobně jako jóga...

Posilování, které vás dostane do formy raz dva

Cvičení s kettlebellem nebo posilovacími gumami vás dostane do formy  Jste spokojeni se s...

6 tipů jak neztratit motivaci ke cvičení

Společné tréninky nebo hudba dělají zázraky... Pustit se do cvičení a zformovat si postavu nebo zač...

Nordic walking redukuje váhu a zlepšuje držení těla

Severská chůze nebo také nordic walking je sportovní aktivita, která si našla oblibu po celém světě....

Cvičení na dovolené: kdy cvičit a jak se připravit?

Jestliže celý rok poctivě cvičíme a pracujeme na své postavě, nechceme na dovolené zcela povolit, to...