Studnice nápadů a vědomostí Stalo se vám někdy, že jste za chůze vyřešili dlouho odkládaný problém?...
Blog, Strana 2
Pohybem k psychické pohodě, kreativitě i novým vztahům
Jak vám esenciální oleje pomohou při relaxaci nebo józe
Jóga, meditace, relaxace – každý pro své duševní zdraví děláme něco jiného. Ať už ke zklidnění mysli...
Jak ve vánočním čase nepřibrat a nic si neodpírat
Blížící se svátky klidu a míru často komentujeme slovy: „To zase přiberu.” Tak to ale být nemusí a v...
Nejlepší legíny do posilovny od českých značek
Správné sportovní legíny musí být jako druhá kůže, abyste mohli podat ten nejlepší výkon. Musí držet...
Jóga po porodu a další cviky, jak posílit pánevní dno
Pánevní dno je často označováno jako centrum ženské síly a sebevědomí. Kromě toho, že se jeho svaly ...
Čchi-kung - cesta k lepšímu zdraví a spokojené mysli
Cvičení čchi-kung pochází z čínské filozofie a pracuje s životní energií podobně jako jóga...
Posilování, které vás dostane do formy raz dva
Cvičení s kettlebellem nebo posilovacími gumami vás dostane do formy Jste spokojeni se s...
6 tipů jak neztratit motivaci ke cvičení
Společné tréninky nebo hudba dělají zázraky... Pustit se do cvičení a zformovat si postavu nebo zač...
Nordic walking redukuje váhu a zlepšuje držení těla
Severská chůze nebo také nordic walking je sportovní aktivita, která si našla oblibu po celém světě....
Cvičení na dovolené: kdy cvičit a jak se připravit?
Jestliže celý rok poctivě cvičíme a pracujeme na své postavě, nechceme na dovolené zcela povolit, to...